עוד חודש הגוף שלך יגיד לך תודה!

המתכת-המרכז לפיתוח

כושר גופני כרמיאל

מאמנים מקצועיים

קהילה משפחתית

אווירה צעירה וכיפית

אימונים  מאתגרים ומהנים

יניב לוי

כשהגעתי למתכת הייתי במשקל תלת-סיפרתי ועכשיו אני עברתי לספרה שמונה בהתחלה.

אתי שחר

אחרי שנים שהתאמנתי בכל מיני מקומות, סוף סוף ספורט שאני מתחברת אליו וכיף לי להגיע.

קרן סטרול

ניסיתי במשך שנים להוריד את המשקל לאחר ארבע לידות, ובמתכת הצלחתי להוריד 20 קילו והתאהבתי בסיגנון האימונים

איתי טולדנו

במתכת ירדתי מאוד חזק במשקל

וזה שיפר לי את איכות החיים לאין ערוך.

לקוחות מספרים

 
 

מה אנחנו עושים?

איך נעשה את זה?

זה ממש פשוט

4 שלבים ואתם מוכנים לקיץ

אימונים אישיים

האימונים האישיים זאת הדרך הכי עוצמתית להגשים את המטרות שלך! המאמן האישי שלך יעבוד איתך צמוד ויתאים את האימונים לרמת הכושר שלך ויבנה איתך ביחד תכנית יעילה שניתן יהיה  להתמיד בה ולהצליח

אימוני קבוצה

באימוני הקבוצה אתם תכירו אנשים אנרגטים כמוכם ותדחפו את עצמכם לתוצאות תוך כדי שאתם נהנים מאימונים באווירה צעירה    

סדנאת יסודות

כל מסע מתחיל מצעד ראשון אנחנו נלמד אותך תזונה, גמישות ואת הדרך הנכונה והבטוחה לבצע את התרגילים על מנת לעזור לך להשיג את היעדים שלך  

אימון ניסיון אישי

להתחיל זה ממש פשוט! המטרה של אימון הניסיון היא להכיר אתכם ולשמוע מה המטרות שלכם, ואיך אנחנו יכולים להגשים אותם ביחד

עיקבו אחרינו באינסטגרם

תכירו את הצוות

איתי הרץ

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

  רוכב אופניים מקצועי | מאמן אישי | מאמן קבוצות

מאמן חדר כושר ובריאות

מומחה לאימון הגיל ה-3

גרישה רבר

  • Facebook Social Icon

בעלים | מנהל | מאמן אישי

מאמן חדר כושר ובריאות - וינגייט

CrossFit level1 Trainer

 
 

מוכנים להתחיל?

מלאו את הפרטים

שלכם ואנחנו ניצור איתכם קשר במהרה

ונקבע אימון ניסיון

בזמן שנוח לכם

 

קצת יותר לעומק אודותינו

חוץ משיטת האימונים והמתקנים המיוחדים שלנו, מה שמבדיל אותנו מחדרי הכושר הרגילים זה ההדרכה הצמודה לכל אורך הדרך!

הכול מתחיל עם סדנת היסודות האישית.
סדנת היסודות של המתכת הולכת להיראות שונה מחוגי האירובי, ספינינג והעיצוב והחיטוב או כל שאר השיעורים הקבוצתיים שיש בחוץ.
לפני שאתם תצטרפו לאימונים הקבוצתיים אנחנו חייבים לוודא שאתם שולטים היטב בכל הטכניקה של התנועות ומסגולים לבצע אותם בצורה יעילה ובטוחה כדי להצטרף לאימונים הקבוצתיים.

עם העיקרון הזה מנחה אותנו, אתם תתחילו עם אימונים אישיים אחד-על-אחד עם המאמן שילווה אתכם לאורך הדרך. אנחנו המאמנים של המתכת הגענו מרקעים שונים אבל לכולנו יש אחד שמשותף לנו, אכפת לנו!

במהלך האימונים שלכם אתם תכירו את התנועות שיש לשלוט בהם הלקוחות מעולמות שונים כמו הרמת משקולות בסגנון אולימפי, התעמלות מכשירים ,פאוור ליפטינג והאתלטיקה הקלה. כמו כן אתם תלמדו היטב על גמישות, חימום, מניעת פציעות ותזונה נקייה.

ברגע שאתם שולטים במלואו בטכניקה ובתנועות של כושר פונקציונלי והפגנתם רמת כושר טובה, אתם יכולים להתחיל את האימונים הקבוצתיים.

במהלך האימונים הקבוצתיים אתם תדחפו את עצמכם ותזיעו עם אנשים אנרגטיים כמוכם, בזמן שאתם מתחרים עם עצמכם על זמן, כמות חזרות ,סיבובים, גדילה אישית וסיפוק עצמי. אתם תגיעו לרמות כושר שמעולם לא חשבתם שתחוו אי פעם בחיים, והעיקר אתם תמצאו את עצמכם חלק מקהילה חדשה ותוססת של חברים שיעזרו לכם להתמיד ויתמכו בכם במסע האישי שלכם לגוף ונפש בריאים ומאושרים.

האימון הקבוצתי מועבר על ידי המאמן ולרוב גם עם מתמחה ככה שלא תצטרכו לחפש את התשומת לב של המאמן אלא הוא מדריך ומנחה אתכם לאורך כל האימון. אנחנו שואפים ליחס מאמן:מתאמן נמוך ולפעמים באימוני הערב יש אפילו שלוש מאמנים. ככה אנחנו מצליחים לשמור על רמת תשומת לב גבוהה לטכניקה ולדאוג שתמשיכו להשתפר ביכולות שלכם.

היתרון שלנו על אחרים הוא "מאמן לחיים"!


אנחנו מאמינים בשיפור תמידי וכחלק מהמסלול שלכם כל חודש אתם תפגשו את המאמן האישי שלכם לאימון רענון אחד-על-אחד כדי לעבוד על חולשות או לחדד את הטכניקה שלכם בדברים שאתם מרגישים שמאתגרים אתכם ולראות איפה אתם עומדים מבחינת התזונה והגמישות.

 

ככה אנחנו עוזרים לכם להשתפר לאורך זמן ובכללי להתמיד עם אורך חיים בריא בתוך סדר יום

 

מאתגר.

מוכנים להתחיל?

מלאו את הפרטים

שלכם ואנחנו ניצור איתכם קשר במהרה

ונקבע אימון ניסיון

בזמן שנוח לכם