תכירו את הצוות

אלי פרידמן

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

מאמן | אתלט

מאמן חדר כושר ובריאות - וינגייט

מדריך הרמת משקולות בסגנון אולימפי - אוניברסיטת תל אביב

גרישה רבר

  • Facebook Social Icon

בעלים | מנהל | מאמן אישי

מאמן חדר כושר ובריאות - וינגייט

CrossFit level1 Trainer

יונתן אביגדור

  • Facebook Social Icon

מאמן | אתלט

מאמן חדר כושר ובריאות - וינגייט

CrossFit level1 Trainer

המטרה העיקרית של אימון הניסיון בחינם היא להכיר אותכם.

 

אנחנו רוצים לשמוע מכם על מטרות שאתם מציבים לעצמכם, להבין את הצרכים והאתגרים שלכם

וביחד למצוא את הדרך להשיג אותם.

 

במהלך האימון אתם תקבלו:

 

 

 

 

 

 

  • שיחת היכרות.

  • סיור מודרך במתקן האימונים הייחודי שלנו.

  • היכרות עם עולם ה- CrossFit ותוכנית האימונים שלנו.

  • בניית תכנית פעולה המתאימה לרמת הכושר שלכם.

  • עוד הרבה......

 

 

 

 

הכל פשוט ונוח, תמלאו את הטופס ואנחנו ניצור איתכם קשר במהרה  כדי לבדוק מתי הכי נוח לכם להגיע לאימון ניסיון בחינם.

אנחנו גם נשמח לענות לכם על כל שאלה שתהיה לכם לגבי האימונים במועדון CrossFit המתכת.

 

מצפים להכיר אתכם!

 

 

 

 

aboutus

חוץ משיטת האימונים והמתקנים המיוחדים שלנו, מה שמבדיל אותנו מחדרי הכושר הרגילים זה ההדרכה הצמודה לכל אורך הדרך!

מתאמן חדש שנכנס לחדר כושר רגיל, לרוב יקבל דף תרגילים וכמות חזרות וסטים שכולם מקבלים. לאחר מכן יסבירו לו על המתקנים השונים ועל איזה שרירים הם עובדים, ומשם די משגרים אותו ושוכחים ממנו, אלא אם הוא רכש חבילת אימונים אישיים!

אצלנו זה לא ככה....מהרגע שמתאמן חדש מגיע אלינו למועדון הוא מקבל הדרכה צמודה לכל אורך הזמן שהוא נמצא איתנו מבלי שהוא ירכוש אימונים אישיים!

האימונים אצלנו נראים כמו חוג של שעה בקבוצה קטנה. מאמן לוקח את הקבוצה ומפעיל אותה במשך שעה. תחילה הוא ידגים  חימום המתאים לאימון, ולאחר מכן המאמן מסביר לעומק ומדגים איזה תרגילי כוח או התעמלות עושים, כדי שכולם יבינו, ולאחר מכן הוא משגיח מקרוב ולאורך כל האימון שכולם עושים את התרגילים בצורה בטוחה ויעילה.

כמובן עניין התזונה הוא החשוב ביותר! הכל מתחיל ונגמר בתזונה...במהלך האימונים הראשונים, מתאמן חדש יקבל הדרכת תזונה מעמיקה כולל ספרון תפריטים על מנת באמת לחוות שינוי עוצמתי בחיים.

ולבסוף לא פחות חשוב מהאימונים והתזונה,  זה הצוות! קרוספיט המתכת זה שבט ומשפחה, מתאמן חדש שנכנס למועדון מקבל צוות אכפתי שיהיה זמין בשבילו בנייד כל הזמן לשאלות והדרכה גם מחוץ למועדון. מתאמנים שנמצאים בתקופה מאתגרת בעבודה או בלימודים, יהיו במעקב של המאמנים לראות איך אפשר לעזור לשמור על אורח חיים בריא ולעזור עם ההתמדה בתקופות הקשות.

אז למה אתם מחכים? צרו איתנו קשר עוד היום לקבוע אימון ניסיון אישי ללא עלות, עם אחד המאמנים המקצועיים שלנו.